7 советов для хорошего настроения на каждый день! Скажи осенней хандре – НЕТ!

Наверно каждый из нас сталкивался с осенней депрессией, когда совсем нет настроения, куда-то подевались жизненный задор и активность. Ни на что не хватает сил и желания…да и простуда тут как тут…

А ведь так хочется, чтобы хорошее настроение, присутствовало с нами всегда, не смотря на холодную погоду и дожди, чтобы сил и энергии хватало на весь день и мы всегда были вдохновленными и жизнерадостными.

 

Жизненный настрой, эмоции, играют огромную роль в жизни человека. Чтобы помочь Вам настроиться на позитивную волну мы собрали 7 «рецептов» для оптимизма и бодрости на каждый день:

 

1) Просыпайтесь с восходом солнца!

В древних писаниях время до восхода солнца считалось временем  святых. Это время естественного настроя на самосознание и самосовершенствование, время понимания самых сокровенных тайн природы, время счастья, оптимизма и медитации.

Аюрведа говорит, что именно в этот период наше тело настраивается на активную дневную деятельность. Очень хорошо в это время заниматься йогой. Она мягко и легко пробуждает организм, наполняет его энергией и новыми силами.

Мы с радостью приглашаем Вас на наши занятия по УТРЕННЕЙ ЙОГЕ в 7:15 и в 8:30 утра! (ПЕРЕЙТИ В РАСПИСАНИЕ).

2) Подкрепите иммунитет! Витаминотерапия – хорошее средство от депрессии!

Очень часто осенью нет настроения, падает активность из-за нехватки витаминов и важных микроэлементов. Сейчас самое время укрепить иммунитет и наполнить организм витаминами.

Мы Вам рекомендуем в осенний рацион включить незаменимый биологически активный джем – ЧАВАНПРАШ, он состоит из 48 полезных составляющих , исключительно натурального происхождения.

Чаванпраш - это мощный иммуномодулятор,  он является омолаживающим средством, который восстанавливает силы и наполняет организм жизненной энергией.

Также этой осенью вы можете порадовать себя нашими МАКРОБИОТИЧЕСКИМИ СЛАДОСТЯМИ, они очень полезные и вкусные, состоят только из натуральных ингридиентов и  совсем не содержат сахара и какао. А так как сладкое отвечает за гормон радости – они обязательно поднимут Вам настроение!

Не забудьте о разогревающих СПЕЦИЯХ!

Кардамон, имбирь, корица, куркума, гвоздика – незаменимы в холодную погоду! Их пользу нельзя переоценить! Они подобны аккумуляторам солнечной энергии улучшают кровообращение,  стимулируют работу желудка,  заряжают весь организм энергией! Используйте их в приготовлении разнообразных блюд, и особенно вкусного чая!

3) Яркие цвета – несомненно, придадут красочность осенним дням!

Для того чтобы осенние дни не были такими серыми и грустными  добавьте немного цвета Вашей повседневной одежде. Любой яркий аксессуар преобразит Вас и придаст «изюминку» Вашему наряду.

В нашем магазинчике Вы сможете найти много интересных украшений: это  замечательные подвески – КУЛОНЫ "ОМ" разных цветов, серьги авторские ручной работы, индийские браслеты и бусы. Они несомненно дополнят Ваш образ и придадут выразительность и яркость!

Ну а если вы любите фотографироваться – у нас есть предложение от которого Вы точно не сможете отказаться – ФОТОКОНКУРС «Яркая осень» - присылайте нам свои яркие фотографии на почту le@life-element.org до 31 октября и выигрывайте целую кучу подарков, бесплатных абонементов и семинаров!

4) Больше общайтесь с друзьями!

Доказано, что общение   - лучший способ отвлечься от проблем и печали. Поэтому во время осенней хандры рекомендуется как можно чаще встречаться с друзьями, ходить вместе на выставки, в кафе, в гости или просто гулять по осеннему парку, собирая опавшие листья :).

Мы в свою очередь подготовили для Вас интереснейшее мероприятие – «ДЕВИЧНИК», в честь 8-летия студии!

5 ноября приглашаем Вас отпраздновать это событие вместе с нами! Это будет настоящий «День открытых дверей», мы будем вместе веселиться, проводить занятия по танцам и йоге, рисовать, медитировать, много общаться и дарить друг другу хорошее настроение!

Приходите – здесь Вы точно не будете грустить!

5) Творчество – забудьте об условностях, и наслаждайтесь!

Делая какую-нибудь вещь своими руками, мы отлично поднимаем себе настроение.

Вязание, рисование, роспись стекла, лепка из глины и пластики, бисероплетение, печворк, декупаж  - так много всевозможных способов интересно и с пользой провести время.

Кстати, многие поэты считали осень самым лучшим для творчества временем года!

Мы с радостью приглашаем Вас 20 ноября посетить удивительное занятие - медитативное рисование. Это не просто творчество – это путешествие к самой себе.

Через рисунок Вы не только улучшите настроение, но и сможете раскрыть себя, прикоснуться к внутреннему «Я», глубже понять свои печали и радости, убрать зажимы и блоки, которые мешали Вам быть собой.

6) Занятие спортом отлично поднимает настроение. Танцы и йога – что может быть лучше!

Ничто так не раскрывает женщину, ничто так ее не вдохновляет как танцы и йога. Это лучшие средства от уныния и упадка сил!

Они не только расслабляют, снимают стресс, но и потрясающим образом наполняют организм энергией и вдохновением! Всего час занятия - и Вы снова готовы творить и воспринимать любые жизненные ситуации легко и оптимистично!

 В нашей студии занятия проходят каждый день, в разное время и по разным направлениям. (ПЕРЕЙТИ В РАСПИСАНИЕ).

Ну а если вы хотите окунуться в нечто незабываемое, в атмосферу гармонии и полного блаженства – добро пожаловать к нам 25 ноября на SPA-ЙОГА вечер! Вас ждет занятие по йоге-антистресс, парафинотерапия для рук, ароматерапия и медитация.:)

7) Ароматы - наполните ими свое пространство!

Улучшить настроение и снизить уровень тревожности помогут также приятные запахи.

Для этого отлично подойдут ароматические масла и БЛАГОВОНИЯ.

В нашем магазине вы можете приобрести замечательные натуральные ароматические палочки “Nectar” которые источают чарующий теплый, слегка сладкий цветочно-медовый аромат, и являются хорошим афродизиаком. Палочки сандала и розы также имеют благотворный эффект, они защищают от негативных вибраций, подпитывают истощенное энергетическое поле при переутомлении.

Это всего лишь 7 советов, но если у Вас получиться реализовать хотя бы несколько из них – хорошее настроение и самочувствие этой осенью будут всегда с Вами!

Осень такая прекрасная пора, так красиво в лесу... листья, грибы, лучики солнца... радуйтесь и не грустите!

Дарите себе побольше позитивных моментов, улыбайтесь даже дождику, и мир обязательно улыбнется Вам в ответ!

20.10.2011