Новости

Обучающие сессии по имбилдингу в сентябре (1,2 уровни)

В сентябре в Женской студии "Элемент жизни" пройдут обучающие сессии по имбилдингу.

8 сентября - первый уровень, 29 сентября - второй уровень.

Имбилдинг («ИМ» - интимные мышцы) – это тренажерная методика, с помощью которой женщина развивает тазовые и другие мышцы, чтобы улучшить качество сексуальных отношений, подготовиться к безболезненным родам или восстановиться после них, а также решить многие проблемы женского здоровья.

8 сентября - первый уровень

Теоретическая часть занятия:
- что такое имбилдинг;
- какие методики используются в этой практике;
- немного из анатомии (строении тазовых мышц с позиции их тренировки);
- как почувствовать ту или иную мышцу;
- какие упражнения полезны для женского здоровья и как правильно их выполнять;
- какие бывают тренажеры;
- как самостоятельно и корректно освоить методику;
- об индивидуальных занятиях по имбилдингу с инструктором.

Практическая часть занятия:
- освоение работы тазового дна с применением тренажеров начального уровня "яйцо" и "лазерный".
Подробнее о занятии первого уровня

29 сентября - второй уровень
Теоретическая часть занятия:

- практика без тренажеров:
- работа с интимными мышцами и нижним прессом;
- работа с животом и диафрагмой в состоянии «Эйфелевой башни»;

- мышцы "зоны Б";

- разница между втягиванием и всасыванием.

Практическая часть занятия:

- практика с тренажерами (яйцо, лазерный тренажер)

- освоение работы пресса и диафрагмы

Подробнее о занятии второго уровня

Обучающую сессию проводит Светлана Мироненко - сертифицированный инструктор Международной школы имбилдинга «СтануСупер».

Занятие второго уровня можно посетить только после занятия первого уровня.

Всю необходимую информацию Вы можете получить по тел. 254-56-29, 067-220-22-32, 067-401-87-45 или по электронной почте le@life-element.org

26.08.2010