Вы знаете, что хотите попробовать новый класс йоги, но какой? Есть так много стилей, хотя все они основаны на одних и тех же упражнениях, но их подходы отличаются друг от друга. Ваша личность, симпатии и антипатии, и даже ваши физические способности и потребности могут помочь вам определить правильный стиль для вас!

Подробнее о занятиях, расписании Вы можете узнать у администратора Студии (тел.254-56-29, 067-220-22-32, 067-401-87-45, 067-220-72-96)

Мы предлагаем занятия по хатха йоге для женщин в таких направлениях:
Йога для начинающих
Йога (основная группа)
Авторская йога от Ольги Ереминой
Йога антистресс

Йога Нидра
Бизнес-йога
Утренняя йога

Динамическая йога (йога интенсив)
Йога для беременных

Дополнительные услуги:
Индивидуальные занятия
Yoga classes in English
Аренда залов для личной практики

Йога для начинающих
Если Вы решили познакомиться с йогой, приглашаем Вас посещать занятия для начинающих. Вы сможете освоить базовые упражнения и дыхательные практики, которые помогут в дальнейшем посещать основные группы или заниматься самостоятельно.

Почему мы предлагаем отдельную группу для начинающих?
- внимательный подход к новичкам,
- занятия для начинающих проходят в будние и выходные дни.
- курс ведут разные тренера, поэтому на протяжении всего курса Вы сможете познакомиться со большей частью нашей команды!

Форма одежды: штаны (лосины), которые не стесняют движений, не сдавливают живот или бедра, футболка (майка), носочки (заниматься можно и босиком).

Тренера: Ольга Еремина, Людмила Рыбакова

Расписание

Йога (основная группа)

Если Вы прошли курс «Йога start» или занимались йогой уже некоторое время, мы предлагаем Вам занятия в основной группе, где мы готовим тело к более сложным упражнениям, отрабатываем их и глубже познаем возможности своего тела. Инструктора йоги часто ссылаются на "Вашу практику", которая означает, что Ваш опыт в йоге – это Ваш личный опыт, который развивается с течением времени. Любая из нас может начать и продолжить практику йоги, даже если Вы не чувствуете, что вы очень гибкая и очень сильная. Эти вещи будут развиваться с течением времени. Удивительная вещь о йоге та, что Ваша практика всегда развивается и меняется, поэтому йога никогда не бывает скучной и не надоедает.

Форма одежды: штаны (лосины), которые не стесняют движений, не сдавливают живот или бедра, футболка (майка), носочки (заниматься можно и босиком).
Тренера: Ольга Еремина, Валерия Дяченко, Людмила Рыбакова
Расписание

Авторская йога от Ольги Ереминой
Если Вы регулярно занимаетесь йогой и знакомы с базовыми знаниями об асанах, рады Вас приветствовать на авторской йоге с Ольгой Ереминой!

Это йога не только для тела, но и для души, для осознания себя, раскрытия своего потенциала и вдохновения!

Форма одежды: штаны (лосины), которые не стесняют движений, не сдавливают живот или бедра, футболка (майка), носочки (заниматься можно и босиком).
Тренера: Ольга Еремина
Расписание

Йога антистресс
Позвольте себе каждую пятницу расслабиться после активной недели на занятиях йога-антистресс при мягком свете свечей, под приятную музыку и ароматы благовоний! Данные занятия понравятся тем, кто только начали практиковать йогу, и тем, кто уже давно ею занимается. Именно на йоге антистресс мы практикуем мягкие асаны и дыхание. Практика асан избавляет от стресса, наполняет энергией, укрепляет ум и нервы, чтобы быть сильной и готовой к новым достижениям. А дыхание помогает расслабиться и освоить упражнения. Именно через движение и научившись расслабляться, Вы сможете с легкостью избавиться от усталости!

Форма одежды: штаны (лосины), которые не стесняют движений, не сдавливают живот или бедра, футболка (майка), носочки (заниматься можно и босиком).
Тренера: Людмила Рыбакова, Ольга Еремина
Расписание

Йога Нидра

Практика "йогического сна" или осознанного расслабления.

Способствует:

• омоложению и исцелению,

• созданию дополнительного притока энергии, радости, творческой энергии,

• воздействует на корни болезней, различных проблем и страхов,

• избавлению от вредных привычек,

• повышению работоспособности, иногда в несколько раз,

• укреплению памяти,

• пробуждению творческого потенциала, скрытых сил и возможностей.

Форма одежды: штаны (лосины),футболка (майка), носочки.
Тренера: Людмила Рыбакова
Расписание

Бизнес-йога
Эти дневные группы по йоге – хороший заменитель обеда или возможность «переключиться» в середине рабочего дня! Всего за один час занятия Вы получите и физическую нагрузку, и снимите усталость. Если вы любите поспать, то самое время «с утра» пробудить тело и прийти на йогу! Занятия проходят по вторникам и четвергам в 13.00!

Форма одежды: штаны (лосины), которые не стесняют движений, не сдавливают живот или бедра, футболка (майка), носочки (заниматься можно и босиком).
Тренер: Ольга Еремина
Расписание

Утренняя йога (7.00, 10.00)
Если Вы – «ранняя пташка», то утренняя йога – это отличный вариант для Вас! Упражнения с утра - лучший способ активизировать себя, поддерживать собственный режим дня и контролировать вес тела.

Форма одежды: штаны (лосины), которые не стесняют движений, не сдавливают живот или бедра, футболка (майка), носочки (заниматься можно и босиком).
Тренер: Светлана Жабровец
Расписание

Динамическая йога

Благодаря динамической практике происходит глубинная и интенсивная проработка мышц и суставов тела. Она отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает откорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса, снять стресс, дарит чувство легкости и полета.

Форма одежды: штаны (лосины), которые не стесняют движений, не сдавливают живот или бедра, футболка (майка), носочки (заниматься можно и босиком).
Тренер: Людмила Рыбакова
Расписание